Jede Geschichte hat ihre gute Seite. So auch diese. Sie beginnt
mit einer Frau jenseits der vierzig, die hundertdreißig Kilo wiegt.
Wenn man dieses Gewicht (und mehr) hat, fällt es nicht immer
leicht, positiv gestimmt durchs Leben zu gehen. Dennoch gleich
an dieser Stelle die entscheidende Nachricht: Jeder kann abnehmen,
auch jenseits der vierzig und mehr als ein paar Kilo. Ohne,
dass man nachher aussieht wie eine Runzel, ohne Schönheitsoperationen
(wenn man Glück hat und die Haut mitspielt), ohne,
dass das Ganze zu einer unerträglichen Ochsentour würde. Man
muss nur wollen. Bedingungslos. Von ganzem Herzen. Fängt
man mit Halbheiten an, ist das Vorhaben bereits zum Scheitern
verurteilt. Ferner: Man muss an sich arbeiten, hart zuweilen, und
man muss durchhalten. Eine Lebensumstellung erfordert viel
Energie – das Ergebnis ist es wert.
Kurz eine Anleitung zu diesem Buch, welches meine ganz persönliche
Geschichte erzählt. Es handelt sich um meine Erfahrungen,
um meine Strategien. Auf Vollständigkeit bestimmter
Theorien erhebe ich keinen Anspruch, und darauf kommt es
auch nicht an. Mein Ziel ist es, Mut zu machen, Mut auch den so
genannten hoffnungslosen Fällen. Ihnen gilt meinMitgefühl und ihnen
will ich mit diesem Buch sagen: Ja, man kann seinem Weg
nochmals eine neue, andere Richtung geben! Ja, auch Sie können
abnehmen. In jedem Alter. Nach tausend verfehlten Versuchen.
Wann immer Sie wollen! Was immer Ihr Umfeld sagt oder
meint. Und warum? Ganz einfach – weil Sie es können.
Weniger gedacht ist dieser Ratgeber und Erfahrungsbericht
für alle jene, die lediglich ein paar Kilo zu viel auf den Rippen haben
oder begeistert jede neue Diät ausprobieren, die auf den
Markt drängt. Dieses Buch ist geschrieben für Schwergewichte, deren
Hang zur Maßlosigkeit, also auch zum maßlosen Essen, andere
Ursachen hat als nur zu viel Appetit oder Lust auf leibliche
Genüsse. Es ist für jene geschrieben, deren Leben zur Hölle wur8
de durch massives Übergewicht und die ein Beispiel brauchen in
ihrer Not von jemandem, der durch eben dieselbe Hölle gegangen
ist. Wer also den leicht dahinplaudernden Ton jener Bücher
erwartet, die große Erfolge feiern, weil sie – nicht zuletzt – das
Dicksein verniedlichen, sollte dieses Buch besser zur Seite legen.
Danken möchte ich an dieser Stelle folgenden Personen: Eva
Weigl, meiner Lektorin, für kritisches Lesen und für ihre energische,
engagierte und konstruktive Mithilfe bei der Entstehung
dieses Buches. Meinem Mann Uwe für Geduld und Ansporn;
meiner Freundin Doro sowie meiner Verlagskollegin Monika
Mark für zahlreiche Tipps und Ratschläge. Und schließlich: meinem
Verleger (und Freund) Burkhard P. Bierschenck für die tatkräftige
Unterstützung des Projekts. Danken möchte ich ferner
meiner Familie und all meinen Freunden, die mich auch in der
Hoch-Zeit meines Dicken-Daseins vorbehaltlos akzeptiert haben.

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