In meinen Beratungsstunden bin ich immer wieder mit der Situation konfrontiert, dass Frauen die Schuld für ihr Dicksein grundsätzlich bei anderen suchen. Die Mutter, der Vater, der Mann, der Ex-Mann, die Kinder, die Freunde, die berufliche und familiäre Situation - nichts und niemand bleibt ungeschoren. Natürlich können all diese Menschen und Situationen einen zum Teil erheblichen Einfluss auf unsere Gewichtsgeschichte haben und sogar so etwas wie "Schuld" daran (obgleich ich dieses Wort nicht mag). Dennoch: Irgendwann ist es Zeit, erwachsen zu werden. Irgendwann müssen wir die Vergangenheit ruhen lassen, um weiterzukommen in unserer eigenen Entwicklung. All dieses "Gebrüte" um Vergangenes hat nur ein Ergebnis: Es frisst unsere Energie und blockiert unser Denken. Und beides brauchen wir für schönere und sinnvollere Dinge als für ständiges Kreisen um Essen und Zu- und Abnehmen. Fassen Sie sich ein Herz: Verzeihen Sie all jenen, die es nicht gut gemeint haben mit Ihnen. Sehen Sie sich ein Bild Ihrer Peiniger an und sagen Sie laut: "Ich verzeihe Euch!" Sie werden sehen, wie ungleich besser Sie sich fühlen werden. Wiederholen Sie diese Übung und lassen Sie innerlich los. Sie müssen die Personen, um die es geht, nicht lieben - damit wir uns nicht missverstehen. Aber Sie sollten alte Rechnungen endlich abhaken, neutral mit den Betreffenden umgehen, keinen Zorn mehr spüren. Und wenn Sie somit die Schuld nicht mehr deligieren können, sondern an die eigene Verantwortung appellieren müssen, dann werden Sie plötzlich eine ganz andere Sichtweise auf Ihr Gewichtsproblem bekommen. Und erkennen, dass es allein in Ihrer Hand liegt, daran etwas zu verändern. Sie sind der Dreh- und Angelpunkt. Niemand sonst.
